Denizli Büyükşehir Belediyesi, DBB Kongre ve Kültür Merkezi’nde “Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı” başlıklı söyleşi düzenledi. Etkinlikte Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin katılımcılarla bir araya geldi.
Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda Mehmet Gazi Salonu’nda gerçekleştirilen söyleşiye Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, eşi Nilgün Çavuşoğlu, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Ayşe Sarıkaya ve çok sayıda vatandaş katıldı.
“Bu tür programlara ilgileri çok yüksek”
Başkan Çavuşoğlu, etkinlikte yaptığı konuşmada “Bu şehri ve bu şehrin insanlarını, özellikle de kadınlarını çok seviyorum. Kadınların mutlu olması bizim en büyük felsefemiz. Kadınlar sağlıklı ve uzun yaşamak istiyor, bu yüzden bu tür programlara ilgileri çok yüksek. Biz de Büyükşehir Belediyesi olarak her alanda kadınlarımızın yanında olmaya devam edeceğiz” dedi.
Alzheimer ve demans gibi hastalıklara değinen Çavuşoğlu, “Günümüzün getirdiği zihinsel yoğunlukta, çağımızın hastalıklarına karşı koruyucu sağlık tedbirleri alırken nefes ve egzersiz tekniklerinin ne kadar büyük bir fayda sağladığını bugün bir kez daha görüyoruz. Alzheimer ve demans gibi hastalıklarla mücadele eden vatandaşlarımızı Büyükşehir Belediyesi olarak yalnız bırakmıyoruz. Hatta bu doğrultuda yakın zamanda Parkinson hastalığı ile ilgili de yeni bir çalışma başlattık. Umut ediyorum ki bu paylaşımlarımız ve dayanışmamız bizi çok daha güzel, sağlıklı günlere götürecek” ifadelerini kullandı.
Söyleşinin ilk bölümünde Nöroterapist Turgay Şahin, modern şehir hayatının yoğun temposu içinde beden sinyallerinin nasıl göz ardı edildiğini ele aldı. Doğru nefes tekniklerinin insan biyolojisi, hormon dengesi ve stres yönetimi üzerindeki etkileri bilimsel verilerle aktarıldı. Zihinsel berraklık, hafıza güçlendirme ve duygu durum kontrolü için beynin nasıl eğitilebileceğine dair bilgiler de paylaşıldı.
Söyleşi, katılımcıların nefes teknikleri ve bedensel farkındalık egzersizlerini uygulamalı olarak deneyimlediği interaktif bir bölümle sona erdi.
