Her dört erişkinden birinde görülen horlama, genellikle boğaz yapısına bağlı sebeplerden kaynaklanıyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları / Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, horlamaya Uyku Apne Sendromu eşlik ettiğinde gündüz uyuklama, dikkat dağınıklığı, kalp damarlarında tıkanıklık, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kanser gibi sağlık sorunları gelişebileceğini belirtti.
Prof. Dr. Kırışoğlu, “Horlama haftada üç geceden sık gelişiyorsa, nefes durmaları eşlik ediyorsa, gündüz aşırı uyku hali veya yorgun uyanma sorunu varsa, bir uyku merkezine başvurmak gerekmektedir” dedi.
Horlamanın altta yatan sebebe göre tedavi edildiğini ifade eden Prof. Dr. Kırışoğlu, “Cerrahi tedavi ve alerjik nezle eşlik ediyorsa, uygun hastada ilaç tedavisine başvurulmaktadır. Uyku Apne Sendromu mevcutsa basınçlı hava uygulayan cihazların kullanımı gereklidir. Bunların yanı sıra kilo vermek, alkol ile tütün ürünü kullanımını bırakmak önem taşımaktadır” diye konuştu.
Horlamaya yol açan etkenler
Prof. Dr. Kırışoğlu, horlamaya neden olan etkenleri şöyle sıraladı:
Hava yolunun dar olması: Yumuşak damağın sarkık olması, küçük dilin uzayıp büyümesi, alt çenenin küçük ve geride olması, dilin büyük olması, büyük bademcikler, burun kıkırdağında eğrilik ve burun etlerinin büyük olması hava yolunun daralmasına neden olabiliyor. Alerjik nezle burun etlerinin şişmesine yol açabiliyor. Uygun hastalara bademcik, geniz eti, yumuşak damak veya burun operasyonları uygulanabiliyor. Prof. Dr. Kırışoğlu, “Alerjik nezlesi olan hastalarda ilaç tedavisi, burun etlerine yönelik küçültme işlemleri ve alerjenlere karşı önlemlerin alınması gerekmektedir” dedi.
Obezite: Fazla kilo nedeniyle boyun çevresinin kalınlaşması, kadınlarda 38 cm, erkeklerde 40 cm üzerinde olması risk taşıyor. Kalınlaşan boyun havayolunu daraltıyor. Fazla kilolarda hekim ve diyetisyen eşliğinde kilo kaybı öneriliyor.
Alkol ve tütün tüketimi: Alkol ve tütün ürünleri havayolundaki kasların gevşemesine neden olarak horlamayı artırıyor.
Hava yolunu genişleten ilaçlar: Hava yolunu genişleten ilaçlar da kasları gevşeterek horlamaya sebep olabiliyor. Bu ilaçlar arasında uyku ilaçları, antidepresanlar, anestezi ilaçları ve ağrı kesiciler yer alıyor.
Çeşitli hastalıklar: Soğuk algınlığı, alerjik nezle, reflü ve hipotiroidi gibi hastalıklar ödem oluşturdukları için havayolunun daralmasına neden oluyor. Bazı nörolojik hastalıklar da kasları gevşeterek horlamaya yol açabiliyor.
Uyku yoksunluğu: Yorgunluk ve uyku borcu biriktirme horlama artışına neden olabiliyor.
